Метод похудения, который не вреден и можно придерживаться всю жизнь. Завтрак - овсянка с грецкими орехами, перекус - яблоко, обед - углеводы, поздний перекус - печеные яблоки. Важно пить 2 стакана воды перед каждым приемом пищи и не есть в течение 2 часов после еды.